学生自我鉴定

时间：2023-09-04 14:03:48 学生我要投稿

学生自我鉴定

　　自我鉴定是对自己的政治思想、工作业务、学习生活等方面情况进行评价与描述，自我鉴定使我们及时找出错误并改正，让我们一起认真地写一份自我鉴定吧。但是自我鉴定有什么要求呢？下面是小编精心整理的学生自我鉴定，仅供参考，欢迎大家阅读。

学生自我鉴定

学生自我鉴定1

　　三年的技校生活结束了，三年中，校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

　　学习方面。以优异的成绩完成了全部课程，利用业余时间学习了专业之后的知识，拓展了知识面，开扩了视野，为以后进入工作岗位打下了坚实的基础。作为一名来自农村的技校生，我继承了中国农民的勤劳、坚韧不拔和不怕苦的精神。凭着这种精神，我边工边读，直至顺利完成学业。在今后的工作中，我会继续发扬这种精神，爱岗敬业，发挥自己的最潜能！

　　三年技校生活的学习和锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

　　1、在校期间我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此在第四学期开始就被老师信任为计算机房的'负责人。

　　2、在丰富多彩的校园生活中，为了扩知识面和培养自己的业余爱好；积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神；作为学生会干部的我，有较强的组织、宣传、管理和应变能力；有高度的责任心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的积极性；从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力。

　　3、学校的各种活动都热情的参加，胆创新对校报版面进行，使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在XX年X月获校演讲比赛一等奖。身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥XX年暑假我以熟练的计算机技术应聘入揭阳市凌先电脑公司技术部任技术员兼培训部教师。技术员兼培训部教师。XX年暑假我在惠东县亿鹏印刷公司学习名片和小型广告、商标设计，自身对这方面有坚实基础和浓厚兴趣的我用一周时间就熟练了各样设计软件，之后做出了量出色的设计方案。

　　我积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。在校生活的学习和锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。

学生自我鉴定2

　　在大一这一个学年里，我刻苦努力，认真学习英语和自己的*知识，以下是自己对大一学年的总结。

　　在生活中，我有良好的生活习惯。待人诚恳，与同学相处融洽，积极参加各种文体活动，不断的丰富自己的阅历。参加过社团，及其组织的比赛，积极配合学院的工作并参加其组织的活动。

　　在学习上，作为学生就是以学为本，在过去的一学年中我

　　按时上课，不旷课，并在课堂上认真听讲，在课后也会认真的复习。同时我也告诫自己在新的学年里要继续保持认真的态度，更加的丰富自己的.知识。

　　在工作上。作为班里的学习委员，除了安排好班级的工作及学习任务，我也积极做好师生间沟通的桥梁。希望能够把我们这个集体建设的更好。对于班级里面有困难的同学，我也会给由于更多的关心和照顾。在过去的一年里我们共创了一个*的班级气氛。

　　过去的一年是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、积极向上的一年，大一生活让我懂得了很多也成长了很多。大学我只度过了一小部分，接下来在新的学年里将要继续努力，无论是工作上还是学习上都需弥补不足，我将会认真学习，取得更好的成绩。

学生自我鉴定3

　　本人具有比较强的专业理论知识，基础扎实且广泛，能熟练使用本专业要求的xx财务软件。思想觉悟高，做事认真仔细，目标明确，勤奋务实，有较强的适应能力和协调能力，责任感强，有团队合作精神，助人为乐，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要，受过良好的教育。在职期间认真谨慎，通过对工作的处理，练就自己谨慎细致的工作习惯，提高自己对工作的责任感。

　　20xx年毕业于xx学校，本人性格温和，善于沟通，适应力强，勤奋好学，吃苦耐劳，工作踏实、认真负责，有较强的团队精神，勇于迎接新的挑战，我将充分发挥学习生活中所积累下的丰富知识和技能。

　　对于会计专业的人来说，一分耕耘一分收获，不仅要拥有一技之长，精通自己的'专业技能，而且还需要个人很高的综合素质。xx专业是一门操作性很强的学科，在校学习会计软件操作以来，我努力将所学理论知识运用到实践中去。三年的大学生活和一年的社会实践给了我很多挑战自我的机会，学会了为人处事的方法，锻炼了自己的交际能力和团队合作能力。

　　严格遵守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司同事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学生的表现予以肯定。

　　本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

学生自我鉴定4

　　在思想上，我热爱伟大的祖国，在道德修养上，我使自己日常行为得到了很好的规范。在学习上，我明确自己的学习目标，端正自己的学习态度。在具体的学习过程中，我做到了勤奋、塌实、认真、仔细，并且取得了较好的成绩。在学习的课余时间里，我加强了自身的体育锻炼，提高了自己的身体素质。尤其值得一提的是在篮球、乒乓球等项目上，我积极参加相应比赛，获得了不少的锻炼。

　　在团队协作和人际交流方面，由于我在班里担任过班长、团支书等职，所以经常和老师、同学进行交流，并和老师、同学的关系相处得十分融洽。在班级管理方面，我积极发挥自己的优势，和班里的'干部同学一道，为班集体的发展出谋划策。同时组织了辩论赛、知识竞赛等一系列的课余活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，深得同学们的支持和肯定。

　　在社会实践服务方面：我积极投身于社会志愿者服务中，并且成为了一名光荣的中国青年志愿者。一是参加了三下乡活动；二是走进社区，帮助困难群众；三是到敬老院，帮助孤寡老人，为他们送去温暖和祝福。同时，在我的带动下，我们十几个同学分成几组，定期到孤儿院，给那里的孩子讲功课，和他们进行交流，给他们送去知识。因为在社区服务中优异表现，我被街道办事处、居委会评为＂优秀志愿者＂。

　　高中的学习是我人生的一笔财富，它将指引我不断向前。

学生自我鉴定5

　　回首这四年，从一个对学充满好奇，对生活迷茫的新生，到如今对未来踌躇满志的应届毕业生。我一直在努力，一直在进步，一直在成长。

　　我始终谨记"厚德修身，博学致远"的校训，努力让自己成为一个德才兼备的人。

　　在本科阶段，我遵守纪律，认真学习，得到了师长与同学的肯定，并多次获得奖学金。学习上我不局限于教科书，善用图书馆和互联网的学习资源，以求自己学的更多，更广，更深。利用自己的闲暇时间，我自学英语、单片机、编程，并取得一定的成效。我深信在这个科技与日俱兴的时代，没有一定的知识贮备，没有一个良好的学习习惯终将被社会淘汰。学里，我特别注重培养自己的兴趣爱好，让自己更好的融入集体，我加入了游泳协会和拉丁舞协会，在那里我不仅学会了如何与人沟通，还我学会了自信。因为这两件事给我带来的成就感增强了我的自信心。第一件事是我学会了游泳并可以指导那些不会游泳的师弟师妹们，第二件事是我们的拉丁队在学校的舞蹈赛决赛中获得冠。我相信这些经历将会为我以后的`工作和生活提供动力，在遇到困难的时候，想想初学游泳，初学舞蹈的艰辛，再想想这两件事。告诉自己：坚持下去，我能行的。

　　除了广泛涉猎各种知识、培养自己的兴趣爱好之外，我还争取一切能够锻炼自己，提升自我修养的机会。学四年里，做过许许多多的志愿者服务活动，每一次的志愿者服务活动都会给我带来许多感触，我深信，能够为他人做一点点的好事，能够为他人献上一份微笑都是一种美德。也曾担任过学校勤工助学服务中心的干事、生活员、班长、学习员，这些学生干部经历，让我更加懂得如何与人更好的沟通，如何应对一些特别的事件，以及如何让别人信任你。

　　四年来，我一直寻找着学的意义，曾迷茫，曾浮躁，曾轻狂，曾失意。然而，在即将毕业之际，正应了那句话：蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。学是人生的一个转折，这里是学习的起点而不是终点，学所能做的就是让你去锻炼自己，发掘自己，剩下的都要靠自己了。

学生自我鉴定6

　　回望自己在x市中心附属医院为期十个月的实习生活，我真的很满意，这十个月看似很漫长，但是对于我这个想方设法，珍惜每分每秒增强自己能力的实习生来说，我却觉得是那么的短暂，于是鉴于最后x市中心附属医院最后给我写的实习个人评价十分的良好，我对自己这段时间的工作也十分的满意，于是我就向医院申请留下来继续在医院任职，也得到了医院的批准，这点是非常让我自豪与开心的，这就意味着我这十个月的实习工作被自己的实习单位认可了，我现在的能力可以成为一名合格的'护士了。这可能是我今年最值得开心的事情，我职业生涯的第一步我就迎来了一个完美的开场，这段时间受的苦受的气挨得骂也都不算事了，被喜悦完全冲淡了。

　　我的实习单位x市中心附属医院，是一家三甲医院，各科室的主任大多都是见多识广，就业多年的老医师，自然我在这个过程中可以跟他们请教的东西也多了起来。这种大医院来看病的患者也是络绎不绝，设备以及医院医生的技术都是顶尖的存在，跟我在大学课本上学到的东西相差无几，就像我们班的一些人在小医院实习，很多设备都没有，一直在跟我抱怨，让我实操一下那些设备给她看一下，我们能有这样的区别就在于我比起她们多了一分理智与稳重，我是我们班最后一个进入实习单位的，但好像我的额实习单位还是规模最大设施最好的。我当时要是跟他们一股脑的看哪里有空隙硬着头皮冲的，我也来不到这么好的实习医院，在实习过程中，遇到一些仪器设备，主任问我们都会不会的时候，我一定会告诉他我不会，因为这样才能有上手操作的机会，很多东西只有自己亲身体会了，才知道自己的差距有多大。

　　我在本次实习中一点点的成长，从不会骄傲自满，只会虚心请教逐渐完善自身，虽然在这个过程中有苦有泪，但是我的收获也是巨大的，这十个月的生活让我成长了太多了，但是老师曾经也告诉我们一句话，“职责越大，责任越大”。我一定会在x市中心附属医院成为一名优秀的护士的。

学生自我鉴定7

　　时光荏苒，大学生活已经接近尾声，在大学期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年，为实现人生的价值打下坚实的基础。

　　一、在学习上

　　端正了自己的学习态度，努力的改正自己有缺点的地方，同时，向老师和同学学习到一些有用的学习方法，不断改进自己的学习方法，提高自己的学习效率。四年来，除了专业知识的学习外，通过对在图书馆借的课外书的阅读，扩展了自己专业以外的知识。在校期间，也参加过很多次的考试，期末考试，计算机等级考试，英语等级考试，通过考试，使我更加明白了自己哪些地方不足，也发现了学习中存在的新问题，这让我在以后的学习中会更有目的性，可以有的放矢的学习。

　　二、在思想上

　　通过在课余时间看了许多的名人传记，使我树立了正确是世界观、人生观和价值观，有了更明确的判断是非能力。思想上的进步让我在学习和平常的生活上能做到自律、自学、自省。因此始终能保持一种积极向上生活的态度。

　　三、在生活中

　　大学时期的校园生活是丰富多采的。在大一刚进校的时候，我也积极参加了系学生会的招聘，并有幸成为系学生会的.成员，而系学生会的经历大大锻炼了我的工作和交际能力，开阔自己的视野。在校期间参加了唱歌比赛，并获得了校“十佳歌星”的称号，比起名次更重要的是我收获了许多精神上的东西，让自己在做事情的时候比以往多了份从容。如果说大学生活给了我什么的话，那就是友谊和经历。友谊让我有了很多新的朋友，经历让我的思维灵活，可以从多种角度考虑问题。为以后的人生道路做了铺垫。

　　作为积极向上的时代青年，我会将学校的文明和知识带到社会，不因为自己暂时的大专文凭而失去信心，我会更加迫切地要求自己、充实自己，充实再充实，不断完善自我，我相信用心一定能换得我今生的精彩。

学生自我鉴定8

　　一名优秀的高三毕业生，如何给自己将要毕业的生活作最好的总结呢？总结现在成绩，为大学生活铺路。时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目，以下是我为三年我学习作下的：

　　三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

　　我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的`思想觉悟。

　　性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获"最佳辩手"称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　　三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上"钻劲"不够、"挤劲"不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

学生自我鉴定9

　　军训留给我们很多有意义的东西。首先是团结协作，荣辱与共。军训中要保持与集体的进度一致，不然可能会拉低连队的分数，这在今后也是十分重要的，集体的利益与个人的利益永远需要一个平衡点，需要我们做好选择，团结集体才能不断增强团队的.战斗力，自己也才能得到真正的提高。

　　其次是严格要求自己，永争第一。只有严格要求自己才能不断进步，在竞争中不进则退，我们要一直保持进步的状态，才能立于不败之地。最重要的就是坚持，军训中我们吃了很多苦，但我们都挺过来了。

　　今后的生活不会一帆风顺，苦难与挫折总会伴随我们，军训让我们学会了坚持，这会使我们今后的生活受益匪浅。我相信军训中的时间观念，严格要求，坚持不懈等精神会影响我们的一生。

学生自我鉴定10

　　（一）活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

　　（二）本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。

　　（三）本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。

　　（四）本人热心、自信、上进心强，工作认真负责，具有良好的团队合作精神与较好的个人亲和力；举止优雅，有亲和力，精力充沛，做事有条理，责任感强；具有优秀的思维、沟通和学习能力，热爱团队工作。对于网络文化有着浓厚兴趣，善于与人沟通，能够感受前卫文化、科技潮流带来的乐趣。同时对创意有着自我的分析和见解，愿意和大家一起分享思维的感受。

　　（五）从踏入大学门槛的那天起，经过良师的精心指导以及自己的`奋力拼搏、自强不息，我逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚

　　（六）我从坎坷曲折中一步步走过，脱离了幼稚、浮躁和不切实际，心理上更加成熟、坚定，专业功底更加扎实。素质：吃苦耐劳，工作积极主动，能够独立工作、独立思考，勤奋诚实，具备团队协作精神，身体健康、精力充沛，可适应高强度工作。

　　（七）大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。

　　（八）平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。

学生自我鉴定11

　　三年时光匆匆而过，高三的生活即将结束。三年来，我以历了许多，也收获了许多。

　　自从迈进高中的校门，我就开始了紧张而愉快的学习，在学习之余也不忘与同学建立深厚的友谊。每天都是早起晚睡，为的是多点收获。三年来，我一直本着“艰苦奋斗，追求卓越”的原则努力地做好每件事。无论身处何境，我都强烈要求自己自信、自强、不懈怠，即使身处失败的低谷，我也会昂起头给自己一个微笑，为自己加油。在学习上，你是一个充满自信，勇往直前善于及时发问题、解决问题的学生。

　　在与同学的交往中，我喜欢与同学在学习上既有竞争又有合作。我相信，这三年来，我所取得的所有成绩都是与同学的帮助分不开的.。同学之间，我们互帮互助，我们建立的纯洁的友谊是我一生的财富。

　　在各项常规上，我也严格要求自己，在老师心目中，我一直是个遵守纪行、尊敬师长的好学生，在父母眼中，我是一个懂事孝敬父母的好孩子。

学生自我鉴定12

　　我来自xx省的学生，当初我怀着追求不同的生活和环境的理想，历练自己的心情，来到了祖国美丽的xx求学。三年的大学时光一晃而过，像是闪过天边的彩虹，短暂而又美丽。大学时光是人生的一个最值得回忆的时光，也是我学会做人，学习科学知识的美好时光。

　　在学习上，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。

　　在思想品行上，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。三年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。

　　通过x年的大学生活，学到了很多知识，思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

　　岁月如梭，大学的四年时光，在我人生的历程中，有着抹不去的印记，有美好，有难忘，也有失落，兼并着困惑，但却都是纯粹的自我，在这里学到的`知识，对生活的认知，还有那些最可爱、最最难忘的同学和朋友，将会在我的心中驻扎，永久永久…。

　　大学期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。思想上，经过不断的努力学习和提高自己，我顺利的加入了中国共产党，从此一种无形的力量一直鼓励我、督促我，时时刻刻检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

　　学习上，成绩一直很优秀，也获得过奖学金。我注重实际操作能力，除了理论学习之外，我的实践能力也得到非常大的提高。在这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。

　　生活上，也非常勤俭节约。我利用课余时间和假期时间在外面找兼职、做家教，也锻炼了我的社会交往能力。离开父母的怀抱让我更加的坚强，让我学会了合理的自理生活。

　　作为一名20xx年大学应届毕业生，我明白我的缺点与优势，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。我相信我一定可以的。

学生自我鉴定13

　　本人热爱社会主义，拥护中国共产党及其领导，自觉遵守国家的法律和学校的纪律，积极参加学校和班级开展的各种活动，充实自己的思想政治水平。

　　在学习上，我也没有怠慢甚至更用功，更努力的去完成我的学习目标。在会展策划管理班的时候，努力学习会展专业知识；在中英教改班的时候，努力提高自己的英语听说读写能力。在通过大学英语四级之后，努力向六级通过证书而努力。因为我知道，现在学的东西，所有的专业知识，在我未来的`事业和学习中能够发挥的也不会超过10%，只有英语，能够在我的未来路上发挥到90%以上的功用，能够让我进一步接近自己的梦想。

　　本人有良好的道德修养，坚定的政治方向。品行关系到能否形成正确的人生观和世界观，所以我很注重自己的品行，坚持着自我反省且努力完善自己的人格，所以无论在什么情况下，都以品德至上来要求自己，严于律己，友爱同学，乐于助人。

　　能按照学校的有关规定，利用业余时间自学各门课程，积极参加集中串讲，按时完成各项作业。通过三年学习，现已掌握了所学知识，并通过了有关课程考核。

学生自我鉴定14

　　又是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光芒。我们伫立在烈日下，当我站着姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的`汗珠。我向上瞟了一眼，那可恶的太阳似乎担心我们看不到它的强，突然感觉刺的眼睛好痛。而姿一站就是半个小时，整个身体早已麻木，膝盖处发酸，脚底下如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩如针扎一般疼痛。就连盼了1个小时的喝水时间还要用全劲跑步，才能不是最后一名，避免所谓“跑圈圈”的噩运。