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培训自我鉴定

时间:2020-09-28 16:00:49 自我鉴定模板 我要投稿

培训自我鉴定模板汇编7篇

  正常来讲,自我鉴定即为自我总结,自我鉴定就可以促使我们思考,不如立即行动起来写一份自我鉴定吧。自我鉴定一般是怎么写的呢?下面是小编整理的培训自我鉴定7篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

培训自我鉴定模板汇编7篇

培训自我鉴定 篇1

  我们经历了铁甲风采、信任背摔、高空断桥、死亡电网、七巧板、驿站传书、孤岛求生和毕业墙。铁甲风采告诉我们,纸也可以这样充满力量。在拿到一些胶带和报纸后,同事们集思广益,从组装到练习都在竭尽全力。我们从毫无头绪到步调一致,每一步都凝结着队友们的智慧、汗水和彼此心灵的默契。

  我们操着不同的口音,毕业于不同的学校,来自于不同的家乡,但是我们这些来自天南海北的毕业生都有一个共同点——我们都是bpec新人。我们汇聚在北京,在短短的两天时间,相互熟知,组成团队,但是我们彼此信任吗?在信任背摔中我们找到了答案。我们从队友坚定的目光中找到了答案,从队友被砸红的手臂上找到了答案。一次次的摔落都对队友的手臂造成极大伤害,但队友都会坚定的说:“摔吧,我们接着你1现在要回答开头的问题,从陌生到信任要多久?我们20xx xxxx新人给出的答案是:两天!

  跨出一步,这个每天在陆地上做千百次的动作,在8米的高空中似乎成为一个不可能完成的任务。当踩在空中平台时,每一个队员都无比怀念脚踏实地的感觉,心中的恐惧已使脚下的木桥越变越窄,每走出一步,摇晃的铁架都会使我们举步维艰。但是,我们知道,我们已没有退路,唯一的出路便是走下去。我们必须战胜一切恐惧,坚定地走下去。走下去,战胜高空,战胜恐惧,战胜我们自己。最终,我们完成任务时发现,当我们拥抱恐惧的那一刻,所有的恐惧依然烟消云散。当没有退路时,便是唯一的出路。

  驿站传书需要的是默契的配合,充分的信任,和精密的组织。当进行第三轮讨论时,我们都在讨论如何完成更难更刁钻的任务,凭借着团队中的信任,我们还是传递了下去。驿站传书让我们明白,信任、组织、合作在团队建设中一个都不能少。

  当教官一声令下,毕业墙开始时,几乎所有的男同事都第一时间冲到了墙下,甘当队友的垫脚石。雪白的t恤已被队友踩成土黄色,很多男同事的肩膀都留下了丝丝的血樱所有负责拉人的同事也都坚持到了最后一刻。当他们几乎虚脱抓不住的时候,没有人放手,他们为队友的生命付诸全力。

  我们可以骄傲的说,在毕业墙这个项目上,我们没有一个人被抛弃,哪怕最后一名队友都烦越过了毕业墙。

  当项目完成唱起《朋友》时,眼泪已决堤。是啊,这些年,一个人,风也过,雨也走。从小学、中学、大学到研究生,我们接受了19年教育,19年寒窗苦读。如今我们的辛勤耕耘从今天开始就要开花结果。

  我们坚持了19年,因为我们相信,梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。只有让自己足够优秀,才配得上与你们,这些如此优秀的队友并肩作战。

  我们走过了19年,只为今天,只为成为一名光荣的xxxx人,成为新一代的奠基者,携手同行,共同开创xxx的一片天!

培训自我鉴定 篇2

  积极主动学习党的创新理论。热爱人民教育事业,模范遵守职业道德,在学生中树立了良好的教师形象。服从安排,顾全大局,团结协作。

  工作上:各方面都起到模范带头作用。担任三个教学班的政治课教学兼高二(3)班的班主任、政治教研组长。教学中,在新课改理念的指导下,树立学生主体观念,大胆尝试适合我校学生实际特点的情景教学,整体提高了我校政治课教学质量。在向学生传授科学知识的同时更注重通过教育教学活动以及自己的言教身传,对学生进行思想品德教育,从而促进学生的健康成长。所教的政治课深受学生喜爱,教学成绩优秀;班主任工作中,深深意识到“教育的艺术在于鼓舞和唤醒”。时刻用自己的言行去感染和熏陶他们,用自己的真诚感化每一个学生;用自己的钻研、勤学来引领每一个学生。做到教师无小节,处处是教育。在学生当中树立了良好的师长形象。大胆从心理素质方面探索德育教育的触发点,在学习和学校组织的各项比赛中都名列前茅;作为教研组长,注重营造良好的团队合作精神,从而提高了全组共同学习的有效性。使得全组工作协调进行,全体成员共同发展。为学校增光,为桥西区添彩;积极参加国家级科研课题“和谐校园”,省级课题“情景教学”,让科研成为了自己教育教学上的助推器。

培训自我鉴定 篇3

  很高兴也很荣幸参加了这次省级骨干幼儿教师的培训,这次的培训充实而有意义,使我受益匪浅,让我如幼苗般得到了滋养,老师精彩的讲座和耐心的讲解,使本来枯燥无趣的理论变得深入浅出,学到了很多书本上没有的东西,经过这些天的学习,收获颇多,谈谈自己的一点学习体会,与大家共勉。

  一、教师要有良好的师德修养

  德高为师,身正为范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件,我们要学会理解、关爱幼儿。热爱是献身的情感基础,要求教师用赤诚的心热爱自己的祖国,热爱祖国的教育事业,热爱自己的幼儿,关心孩子的成长,全心全意的教书育人。

  二、教师要尊重幼儿,重视幼儿天真的梦想

  我们要放弃任何框框和本本,尊重幼儿,让他们尽情表露真情和梦想,促进每个幼儿生动、活泼、主动的发展,全面健康的成长。这不仅仅是嘴上说说的,它需要我们老师在日常工作中落到实处,无论是教学活动还是游戏活动,甚至是一日活动中的细微环节,一切以幼儿的发展为大前提,随时关注幼儿的一举一动,发现问题及时找出对策。老师要尊重孩子,平等的对待孩子,要尊重孩子探究和认识周围世界的特点,接纳孩子的错误,不要用相同的尺度去衡量所有的孩子,应给与他们更多地独立和自由,关爱每一个幼儿,把每个孩子当成自己的孩子去呵护,使孩子不断感受到和体验到老师对自己的关注、喜爱、鼓励和支持。培养好孩子的兴趣、爱好,为一生的发展打下良好的基础。

  三、教师要重视幼儿的游戏活动

  众所周知,游戏在儿童的成长过程中起着至关重要的作用。游戏是儿童早期生活中从事的最主要的活动,游戏不仅仅是玩耍,更是儿童成长过程中必不可少的工具,儿童在童年时期,可以通过游戏促进其语言的发展,锻炼一些必要的技能,增强对环境的灵活应变能力。有关专家明确指出:游戏训练对提高儿童的智商有着积极地作用。游戏是幼儿园的基本活动,它贯穿于幼儿一日活动中,作为教师要为孩子搭建游戏的舞台,提供丰富的材料,选择符合幼儿生活实际的游戏主题,给予孩子空间和时间,让他们自主地去选择,引发孩子的兴趣,满足孩子探索的需要,保护他们的好奇心,让每一个幼儿都健康快乐地成长。

  四、教师要不断反思

  认真反思,不断提高自身素质,积极参加各项时事、政治学习,坚持把理论同实践相结合,从我做起,从身边的小事做起,用正确的思想引导幼儿,做好保教工作。在工作中做到以身作则、勇于奉献、勤勤恳恳,无论是否当班,都要做好并检查班级的个项工作。在工作中不计较个人得失,充分发挥“你中有我,我中有你”的团队精神,团结一致的做好班级工作。

  五、要做终身学习型教师

  新时代、新知识、新课程都要求教师树立终身学习的目标,实现自身的可持续发展。学习不仅仅只是专业方面,要扩充到各个领域,不断地提升自身的修养和素质。首先必须树立终身学习的意识,把不断学习作为自身发展的源泉和动力。其次,教师应把学习贯彻在自己的教学实践中,将学习与实际教学结合起来,努力探索新的教育教学方法。再次,在丰富自身专业知识的同时,广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识,从而更好地适应教学的需要,通过总结经验,提高自身,向更完善的目标努力。最后,要充分利用现代信息通讯技术,不断扩大学习资源和学习空间,及时了解专业领域以及其他领域的最新发展动态,注重与其他教师和专家的合作探讨,教师要秉承终身学习的教育理念,以适应教育改革的浪潮。

  通过这些天的学习,我从中学到了很多,不仅拓宽了我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对幼儿教育有了更新的认识,今后,我会更加努力学习,为教育事业贡献自己的一份力量。

培训自我鉴定 篇4

  在20xx年x月x日至20xx年x月x日本 人于湛江市中级人民法院的执行一庭实习,很高兴能利用暑假时间到湛江市中级人民法院实习,对于即将升入大二的我来说,这是一次不可多得的实践活动。首先,要感谢为我提供实习平台的法院的全体工作人员以及我的老师和家长给我的支持。

  这是我第一次到法院实习,没有实习经验。因为是大一,物权法、债权法、商法、知识产权法特别是民诉法等均尚未涉及,而且是到基层法院实习,所以此次实习的目的主要是熟悉法院的办事机构、工作流程以及案件审结过程等层面上的东西,而不可能涉及做笔录、参与案件讨论、起草判决书等实质上的内容。虽没什么实质的收获,但还是感触颇深,受益匪浅。

  第一天因为法院的全体工作人员下午政治学习。第二天正式开始实习,基本无事可做,除了跑跑腿送送卷宗或文件,所以学会的我第一项工作就是拿送报纸和信件。书记员收发当事人出庭传票、开庭权利通知书、送达回证、判决书、调解书等法律文书主要是通过特快专递或挂号信件来完成,所以信件一天分两次及时拿送。拿送时要注意盖章登记信件,这也是工作程序,避免出错。别看这不起眼的小事,仔细研究起来还大有讲究,疏忽不得,一旦出错整个诉讼程序将受到影响。

  我的工作之一就是拿送卷宗到律师阅览室,这样我便有足够的机会来翻看神秘的卷宗里都包含了什么东西,卷宗是分正卷和副卷:副卷是合议庭对案件的讨论意见等等,是给法院内部看的,当事人及其代理人是绝对看不到的;正卷里包括立案文书、起诉状、应诉答辩状、送达回证、开庭笔录、双方提供的证据等等,正卷是给当事人及其代理人看的。卷宗不能带离法院,我在想内卷为何不能公开呢?法官们的高见为何不能与公众见面呢?为什么裁判书、判决书上只是判决的结果而无相关的理由支持呢?这又是如何体现法律的透明公正呢? 在掌握了上述基本技能之后,我也了解了一个案子从立案到结案的全过程。因为每个案宗的排列顺序都是按照法院的操作流程来办理的。有了这些基本知识后,我边接触了一些诉讼文书的写作一类的事情。如举证通知书、应诉通知书、开庭传票等。然后还负责这些文件的编排、校对、打印等工作。这使我认识到作为一名法律工作者不仅应当具备专业知识,还应当具备社会交际能力和耐心热情的品质。而在发出票和运用电脑编排一类事情中又让我认识到掌握相关信息知识和技能的必要。这些基本素质应该在日常的学习生活中就应该注意培养。

  上面谈到的只是一些表面上的形式内容,真正掌握知识的应该是在参加庭审以及事后与法官们的讨论分析中得到的。在短短一个月实习时间内我曾有幸几次在法官们的带领下参与旁听。几桩案子下来,我感触颇多。首先,当事人法律意识淡薄。很多人连律师都不用请,直接在亲朋好友的陪同下以期借助人多势众据“理”力争压倒一切。这使得审批多次被打断甚至重新审理,反应出我国的法制宣传教育还存在很大问题。其次,法官压力庞大。无论在办公室还是在审判庭这种正式场合法官们无疑不面临当事人的责难。这实在是一种无奈也是一种悲哀,而上级的指示和干扰无疑又加剧了这种悲哀。最后,审理工作是可以灵活处理的。这与我想象中教条式处理方式是有很大不同的,这使我不得不佩服法官们的经验丰富,表面看起来法官与平常人没什么两样,可一到工作中就会发现他们的厚积薄发和机智灵活。然而我的另一发现就是合议庭基本上是合而不议,每次记录都是书记员按固定模式从前面的审判记录中抄录一段话就完了,不知道这是不是另一种灵活处理。

  值得一提的是法院的保密工作。从我们到法院实习的第一天起,带领我工作的李小姐就告诉我们凡是在法院听到的、看到的一切属于保密的东西都要烂在肚子里,不能说出去。连席会议上得各个法官的意见理由都属于保密的内容,不能透露出去。法官们办公室桌边的纸篓都是自己亲自倒到保密纸桶里的,然后统一送到保密室集中销毁,实习生一般不帮法官倒纸篓的。

  在这一个月的时间里,我基本熟悉了案件从立案到审结的大致的全过程,这对我下个学期学习民事诉讼法将会有极大的帮助。理论与实践结合才能把知识学透。

  上午工作不忙的时候就去听庭审,虽然事先没有看卷宗,但还是能听懂大概。我觉得,在庭审的过程中,法官的思路是最清晰的,法官的思路引导着整个审理过程;法官总结的争议焦点很关键,关系到能否准确地指出案件的要害;而一个好的律师,首先要思路清晰,能够自圆其说,还要较好地捕捉法官提出的问题的深层含义,不要答非所问,诡辩在中国这样一个极力追求事实真相的国家里不太管用,反而招致法官表面上的厌烦。

  短短的一个月里,尽管当时觉得无聊、浪费时间,但现在回想起来收获真不少。这真是一次不可多得的锻炼。我在想,中国的法学教育如若真能实现理论与实践的结合,那该会培养出多少人才!

  在自我鉴定的结尾,我要再一次感谢为我的实习提供帮助的法院工作者,谢谢你们!

培训自我鉴定 篇5

  参加工作也有一个月了,虽然酸甜苦辣都有体会,但遂宁烟草公司领导还是很关心我们的,这次峨眉山培训也直接用车送我们去,少了许多旅途奔波劳累之苦。住在风光秀丽的峨眉山脚下,刚好一年一度的峨眉山武林大会也拉开了帷幕,熙来攘往,好不热闹。在舒适而又相对封闭的环境里,内心总是有种蠢蠢欲动,总是试图在人潮汹涌里寻找自己渺小的精神身影,总是信心满怀的想要有所发现,有所激励,有所超越…

  我常常告诉自己,选择了就不要后悔,选择来到烟草公司月余,各方面都还是很不错,但内心总是感觉有些不确定感,也许刚开始工作,空余时间多,就胡思乱想了吧。新鲜之后,扑面而来的压力让自己的.精神状态迅速下滑,在各种人际关系的复杂中迅速沉沦,在行业一些不好的腐朽风气下迅速丧失斗志,开始懒惰…

  这段培训时间虽短,但是也许是被秀丽的峨眉灵气所感染吧,我似乎又依稀的感到了自己的梦想,想到了自己的未来,更多的是看到了自身的差距。灯红酒绿,纸醉金迷,掩盖不了自己内心对于远方的那份渴望,更是意识到了那份渴望的虚无。一直争强好胜,一直装得无坚不摧。然而,在峨眉的灵秀中,佛音悠扬里,我那层虚无的貌似坚硬的外衣被撕去,留下的是里面不堪一击的柔软。“人唯一难改正的缺点是懦弱”,这句话让自己体会深刻,不要以为过去如何如何,不要以为今天又如何如何,我现在拥有的一切,只不过是上帝怜悯众生的赐予,而我比较幸运罢了。如何去改变自己的软弱,如何去跨越那些沉积日久的心理障碍,如何去担负责任,如何向梦想靠近这一大堆的问题,绝不是佛音悠扬的峨眉山,而是充满了寒风呼号雪崩轰隆的珠穆朗玛峰。

  身处特殊的国家垄断行业,做的又是危害人体健康的事,有次在市场的时候有个客户直接说“你们是在卖毒品…”,我现在已经很难去评估自己的感受了。高达几千亿的税收贡献是国家无法放弃的一个依赖,在这座金字塔下,国家回馈般的撑起了政策的保护伞,应该说,烟草公司在这种特殊的体制和自身的努力下,正风头正劲的越走越远,改革让烟草公司避免成为朱自清笔下那潭没有涟漪的死水,难得的是这种改革能立足烟草市场化后明天。市场经济向纵深发展的今天,烟草公司亦能着眼长远,求效率,讲服务的努力打造现代企业管理模式;同工同酬的人力资源改革优化了管理结构,引进了人才…但是这种改革显得缓慢异常,既得利益者对改革的阻扰,行业自身多年的积弊,腐朽的风气都不是朝夕能改之事。总之,改革是利益的再调整和分配,必将面临巨大的苦难甚至付出沉重的代价,正如有个培训老师讲的“这种改革只能是一个方面,一种思路,一定程度…”。要想建立一个“即使脱离了烟草,仍然是具有高度市场竞争力的现代企业”看起来路途遥远。

  对于我自身来说,在和各位不同地方的学员的接触中,感受到了很多他们身上我所不具备的优秀品质,通过培训进一步认清了自己。总以为自己坚强,总以为自己优秀,总以为梦想不是遥远的代名词。然而,这几天培训中自己显现出的稚嫩,学识的缺乏,综合素质的差强人意;自己的沟通能力、协作能力、主导事物的能力、执行能力都还严重欠缺。自己所有的优点都是自己想象中的万花筒,而自己的缺陷却在对比中被无限放大。正如《西方智典》的一句话:“人人都自视很高,而且最平庸的人自视最高;人人都想飞黄腾达,并且以为自己是非凡天才;各个满怀希望都想宏图大展,运筹帷幄”。所谓现实是对希望想象的一种折磨,我正在这种折磨的平庸中想象。我常常诉求上帝:“上帝啊,让我甘于现状,不要让那些我无法驾驭的希望时常来警醒我的睡梦吧”。事实是日子一天天的过去,我像个小猫被关在一个大笼子里,这只小猫还以为笼子太小,总是很抓狂;而事实是笼子很大,小猫不是老虎,他很小。

  人始终处是一种有限而悲苦的存在,每一个成长的阶段都面临着很多棘手的问题。在现阶段,显然人际关系的瓶颈正在制约着我的发展,缺乏勇敢坚持的精神正在阻碍我的进步。我渴望自由自在的超凡脱俗,而事实是我既不具备超凡的智慧和深刻的判断力,也没有令人愉悦的品味,而这些,恰好是超凡脱俗需要的品质。有时候我在怀疑我所有的梦想都是妄想,所有的行为就是固执,

  按照哲人的标准,妄想和固执的结合就是典型的愚蠢。显然,对这种愚蠢我还不以为然,甚而至沾沾自喜,我正在虚幻中沉沦,上一个月那么多空余时间,我所选择的是睡觉和看电视,而不是去学习和尝试一些新的东西,长此以往,恐怕自己将变成一个彻底没有梦想,缺乏追求,没有激情的一个碌碌无为的底层的精神上的弱势群体,将是一件可悲之事。如此,生命还有什么色彩与意义,所以,以后的日子里,自己必须去学习,去坚持,去改变…当然这种改变不可能是不择手段的败坏人格,自我标榜我是一个崇尚自由的人,而人格的维系,显然是保持这种内在和外在的自由的基石。

  时光飞逝,岁月无情催人老,每天都强烈的感受到时光远去的紧张,而每天有在这种紧张下懒懒散散。死要面子的脾气让自己畏缩不前,不敢尝试,害怕失败。烟草公司是一个踏入社会面对各种关系的考验的地方,也是一个能迅速积累社会经验的地方,我不可能一辈子呆在烟草公司,不管她是多么的诱人,但显然的是,现在还不是我求变的时候,等到眼前的困难解决了,能坦然的面对这个行业的各种挫折,解决各种困难的时候,才应该是我寻找变化,大胆走出去的时机。不然,岂不是对自己人生的最大讥讽的懦弱和逃避。

  做卑微之事而又能出类拔萃,能够使我们异于凡夫俗子,成为超凡脱俗之人。

培训自我鉴定 篇6

  湖北省相对于甘肃省在扶贫开发方面,不论是在地理位置、自然资源、气候条件上,还是在经济实力、基础设施、贫困程度上,都有着绝对的优势。但要实现到20xx年扶贫,不落一人的攻坚任务目标,还必须学习甘肃、贵州的经验和作法,在精和准上做好结合文章。

  一是学习甘肃省扶贫攻坚的精神。

  这次到甘肃参加扶贫开发培训班,所见所闻给我映象最深刻的是真扶贫、扶真贫。主要表现在:宣传氛围浓厚,所到之处的公路两旁、政府大院、村部门前、小组湾落均看到各类扶贫工作宣传标语,营造了扶贫开发工作的浓厚氛围;

  机构设置健全,县、乡、村三级分别设立了扶贫开发指挥部、指挥站和指挥所,将扶贫开发作为一项重要的常态化工作来抓;组织领导到位,各级扶贫开发机构实行主要领导挂帅、县乡干部到贫困村驻点,并且对贫困村状况和基本信息能够一口清,充分体现出领导的重视度和干部的参与度;

  目标措施,各级政府部门和领导干部在制定扶贫目标措施时,明确了三不原则,即不现实的目标不说、不切实的任务不讲、不实际的办法不提,在深入调研和广泛听取意见、建议的基础上,做到因地制宜、一村一业、一户一策;信息资料齐全,各级扶贫开发部门均规范建立了一套完善的贫困村、贫困户信息资料,包括贫困原因、扶贫措施、脱贫目标和计划,同时开发了一套扶贫工作网络平台,通过点击某个村某个贫困户,就能直观地看到该户的人口、致贫原因、帮扶需求、脱贫计划和进展等详细信息。虽然甘肃与湖北在贫困程度、贫困面和自然环境、资源优势等方面截然不同,有些方面不能照搬照套,但甘肃省在推进扶贫开发上的信心、决心和精神值得我们学习和借鉴。

  二是产业项目支撑群众脱贫。

  贵州省海雀村之所以能把风沙四起的荒山变成万亩林海,关键是找到了科学发展、生态富民的路子;甘肃省平凉市之所以能在干旱贫脊的土地上发展苹果产业带动村民致富,就是因为因地制宜找准了扶贫项目。因此,我们强调扶贫、脱贫,关键要做到对症下药、滴灌,不搞大而化之地大水漫灌,在扶贫对象、产业项目、资金安排和规划措施等方面,要做到因人、因地、因贫困原因,有针对性地扶贫之策。

  三是从解放思想上实施扶贫。

  一位曾经在甘肃部队工作过15年的朋友讲过这样两个事例,其一:某村支部书记到县里开会回来,自豪地对大伙说,我们今年又把贫困村的资格给争回来了!其二:部队到当地结对村去扶贫,给某户贫困户送去两头优质种羊,鼓励他发展养殖业脱贫致富。再去时发现羊没了,已经被农户宰掉吃了,问及原因,农户理所当然地说道你们送来就是给我们吃的嘛!。

  在我们当前实际工作中,有的干部认为戴上贫困村的帽子,肯定会给村里带来真金白银和项目扶持,宁愿守着这顶帽子不愿摘去;有的群众争着要当贫困户,等着上级领导送来慰问金和物资。这种等人授鱼、等米下锅的思想,严重制约了扶贫政策的实施和脱贫计划的实现,必须要在实施扶贫措施的基础上,正确引导贫困村和贫困对象转变思想,树立干中求助、积极脱贫的信心和决心,同时对建档立卡对象要算好收入账,达到脱贫标准的要予以标识,及时退出贫困之列,才能有计划、有步骤地实现扶贫、脱贫、全面小康的目标。

  四是既要金山银山更要绿水青山。

  扶贫攻坚和扶贫工作时间紧、任务重,在涉及到土地开发、利用和资源配置上,不能盲目冒进,不能单一地追求高产出、高效益的产业项目,同时还应兼顾环境和土地资源保护,做好科学规划,决不能以脱贫致富为目的而私开乱挖、毁坏地形地貌、严重污染生态环境,决不能为了当前脱贫摘帽的目标而吃子孙饭、断子孙路,确保扶贫攻坚与坚持绿色发展统筹兼顾,既要顺利实现脱贫、全面小康的奋斗目标,又要做到科学、可持续发展。

培训自我鉴定 篇7

  塑造自我的阳光心态,快乐工作。阳光心态就是自信、感恩、知足、达观,快乐工作是一种精神境界、一种理想追求。学会减压,使自我身心健康,学会阳光心态,对内有益于我们的身体健康,对外有助于营造和谐的家庭氛围和人际关系。打开心灵的窗户,让阳光照进来,我们的生活会更加精彩。

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